Prochain stage de Yoga Danse
Samedi 15 janvier 2011 de 14h30 à 17h30
1, Rue Keller 75011
Métro Ledru Rolin
1, Rue Keller 75011
Métro Ledru Rolin
danse rythmique expressive (système susana milderman)
Exprime tes émotions, libère tes tensions à travers différents rythmes musicaux
Expérimente ta propre plastique corporelle et ta créativité à travers le mouvement libre
Accordes-toi un espace de liberté pour rire, pleurer, jouer, être en colère…
Dans un travail en groupe qui te permettra de te découvrir en relation à l’autre
Qu’est ce que c’est que la Danse Rythmique Expressive?
C’est une pratique qui nous aide à :
· Prendre contact avec son corps et ses émotions
· Débloquer les contractures et les entraves musculaires
· Libérer les contenus émotionnels incrustés depuis longtemps dans le corps
· Développer ses possibilités expressives
. Lâcher le mental et développer sa créativité
Comment ?
A partir du mouvement corporel libre, en suivant différents rythmes musicaux qui nous aident à débloquer les centres énergétiques (chakras)
Les différentes musiques permettent de travailler différents états d’âme : musiques rapides et lentes, subtiles ou profondes, romantiques, gaies ou tristes, populaires, etc.
Les changements de rythme et de musique nous aident à mieux nous adapter aux changements de la vie, pour ne pas rester prisonniers dans de patrons de comportement fixes.
La liberté dans le mouvement nous permet d’aller à la découverte de notre propre manière d’être, de notre façon de bouger singulière, de danser, de sentir.
A travers les jeux expressifs nous nous permettons d’explorer les différents aspects de notre personnalité. Les divers personnages qui nous habitent ne sont pas tous reconnus par notre conscient. Certains sont dans l’ombre depuis très longtemps ou projetés vers le monde qui nous entoure, ou vers l’autre.
Le travail en groupe nous montre nos points forts et nos propres limites dans la relation avec les autres.
Les exercices de respiration et les postures (asanas) nous permettent de retrouver notre équilibre intérieur avant et après avoir visité les différents rythmes et jeux expressifs.
Avec Mariana Roth
La vie de Mariana, qui débute en Argentine, est rythmée par la danse. Depuis l’âge de quatre ans, elle parcourt tous les registres : classique, contemporain, jazz, flamenco, latino…Puis, elle découvre la danse rythmique expressive et trouve en elle un vrai plaisir à voyager à travers les rythmes, les époques, les cultures, les styles…Elle décide alors de suivre une formation selon le système Milderman et devient instructrice. Un diplôme de massage thérapeutique obtenu en 2000 complète sa connaissance du corps et de la guérison.C’est en Argentine, son pays d’origine, qu’elle rencontre pour la première fois le yoga. Et c’est en France, où elle s’installe en 2002, qu’elle poursuit sur la voie de l’enseignement en se formant au yoga kundalini (école Amrit Nam Sarovar).En faisant elle-même l’expérience de la maternité et à travers des stages en Espagne, elle s’est récemment spécialisée dans le yoga kundalini et le massage pré et post natal.
